لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*  فرمت فایل:word (قابل ویرایش و آماده پرینت)   تعداد صفحات :68   شنای کرال سینه بعد از اینکه نوآموزان، مهارت های اولیه شنا سر خوردن، پا زدن و مرحله استراحت را به خوبی آموختند، مهارت های شنای کرال سینه و نفس گیری آموزش داده می شود. حرکت پا  اصطلاح رایج در رابطه با حرکت پا در شنای کرال سینه، حرکت پای شلاقی است. در این حرکت پاها به صورت تند و کوتاه زده می شودو در هنگام شروع حرکت، پاها به حالت شل و آرام هستند، سپس حرکت از بالاترین بخش پا یعن ...